- Prevenir caídas, descompensaciones y situaciones de riesgo durante la jornada electoral es fundamental para evitar problemas de salud.
Este domingo 14 de diciembre se llevará a cabo la segunda vuelta de las elecciones presidenciales. A pesar de que no se esperan altas temperaturas para el fin de semana, la Dra. Pamela Chávez, geriatra del Centro del Adulto Mayor de Clínica Universidad de los Andes, entrega consejos para que las personas mayores puedan votar sin contratiempos, poniendo especial atención en la hidratación, la movilidad, el uso de medicamentos, el transporte y la seguridad dentro y fuera de los locales electorales.
1. Planificar el horario y la ruta con anticipación
Si bien no se pronostican altas temperaturas, lo ideal es evitar las horas de mayor concurrencia para reducir tiempos de espera y disminuir riesgos de cansancio innecesario. “Lo ideal es que los adultos mayores planifiquen su salida, revisen dónde les toca votar y elijan horarios con menos congestión”, señala la geriatra.
2. Mantener una buena hidratación y alimentación ligera
El clima que se espera no es extremadamente caluroso, pero la deshidratación puede ocurrir incluso sin altas temperaturas. Se recomienda tomar agua antes de salir y llevar una botella pequeña.
3. Evitar caídas: calzado adecuado y apoyo para la movilidad
Los locales de votación pueden tener escaleras, rampas o superficies irregulares. Es preferible usar zapatos firmes, con suela antideslizante, y acudir acompañado en caso de tener dificultades para caminar. “Muchas de las consultas de urgencia en adultos mayores están relacionadas con caídas evitables”, agrega la especialista.
4. Llevar los medicamentos necesarios
Quienes utilicen fármacos durante el día deben mantenerlos a mano, sobre todo si la espera se prolonga. Si la persona es diabética o hipertensa, debe llevar sus medicamentos o snack para prevenir descompensaciones.
5. Priorizar transporte seguro y evitar traslados largos a pie
Es importante que los adultos mayores no tengan caminatas extensas hacia el local de votación. Lo mejor es usar transporte particular, taxis o transporte público cuando sea seguro y accesible. Esto reduce el riesgo de caídas, fatiga y desorientación.
6. Evitar aglomeraciones y situaciones de estrés
Las multitudes pueden generar ansiedad o aumentar el riesgo de tropiezos. Si hay filas extensas, se recomienda solicitar asistencia a los facilitadores del Servel, quienes pueden orientar o ayudar a personas mayores con movilidad reducida.
“Votar es un derecho, pero la seguridad de las personas mayores debe ser siempre una prioridad”. Por ello, el llamado es a prepararse con anticipación, tomar medidas simples pero efectivas, y acudir acompañado cuando sea posible”, concluye la Dra. Chávez.
