Salud

Es más contagiosa, más transmisible, pero menos virulenta o invasora que las anteriores, por lo que tener la vacunación al...

Aportan fibra, vitaminas, minerales, agua y antioxidantes. El consumo de frutas es vital para mantener una alimentación saludable y balanceada,...

-Contar con un botiquín de primeros auxilios y consumir alimentos debidamente cocinados, además de agua embotellada, es importante para evitar...

Los deportes colectivos, como el fútbol y el ciclismo, contribuyen a combatir la depresión y la ansiedad. La actividad física...

Conocer la ruta de la carrera planear una estrategia y usar indumentaria cómoda son algunos consejos. Hoy 7 de enero...

Mantenerse hidratado durante el día, usar ropa ligera para dormir y comer liviano, son algunas de las recomendaciones. Un buen...

 Es importante mantener una rutina de alimentación adecuada durante el día y en el evento no excederse en los aperitivos...

Descansar, cuidar la alimentación e hidratación, y protegerse del sol pueden ayudar en esta época. Pesadez en las piernas, cansancio...

El ideal es aprovechar este tiempo para compartir en familia con los niños, optando por panoramas acorde a las edades...

Ir temprano, aplicarse factor solar o hidratarse, son algunas de las recomendaciones claves para evitar malestares al momento de ir...

La respiración es un proceso vital, no solo nos mantiene vivos, sino que además tiene un poderoso impacto en nuestras...