A través de clases en vivo y capsulas audiovisuales diarias dirigidas por profesores del IND y deportistas de alto rendimiento, que se difunden a través de redes sociales, estos servicios se suman a las medidas de protección insertas en el #PlanCoronavirus, motivando la actividad física en casa y con la familia.
En días de prudencia, responsabiliadad y autocuidado debido a la crisis sanitaria generada por el COVID-19, mantenerse en casa es una prioridad para proteger nuestra salud. Ese ha sido el llamado que las autoridades han reiterado como parte del Plan Coronavirus que desarrolla el Gobierno, y que desde el mundo del deporte también está generando acciones que invitan a cuidarnos entre todos y mantenerse activos.
En este mismo sentido, el Ministerio del Deporte en coordinación con el IND levantó la campaña #EntrenaEnCasa, iniciativa que invita a realizar actividad física en el hogar. El programa consta de clases on line y cápsulas audiovisuales que entregan orientación didáctica para realizar diversos ejercicios. Esta campaña considera tres formatos, todos dirigidos a la familia y de fácil ejecución: Entrena en Casa (videos con profesores), Entrena en Casa Pro (videos realizados por deportistas de alto rendimiento y de mayor intensidad enfocados en personas habituados a la práctica de deporte) y Entrena en Casa Live.
«En estos momentos debemos ser muy responsables y cuidarnos entre todos para derrotar a esta pandemia. Estamos compartiendo rutinas simples, adaptadas a espacios reducidos y que podrán ser practicadas por todas las personas, en un entorno seguro y que disminuye el riesgo de contagio. El deporte es una gran herramientas para enfrentar la ansiedad, el estrés o la angustia natural que estamos viviendo”, señaló la Seremi del Deporte. Clara González.
La autoridad informó además que la vía de difusión de la campaña #EntrenaEnCasa es dos veces al día, a través de las redes sociales y web del Mindep y del Mindep Arica, estas son en el caso de Facebook Mindep Chile o Mindep Arica y Parinacota; twitter @MindepChile o @MindepArica e Instagram mindepchile o mindeparica.
“Lo más importante que todas estas clases en vivo y cápsulas audiovisuales quedan disponibles para toda la comunidad, para que acceda a ellas cuando pueda y quiera. Son rutinas simples y que podrán ser practicadas en familia, en un entorno seguro y disminuyendo el riesgo de contagiarnos”, concluyó la autoridad.
